Changement subit et intempestif de l'intitulé des colonnes ???

Bonjour,
Sans volonté de ma part, les intitulés des colonnes de tous mes classeurs sont passés en numérique. les adresses de cellules dans les formules n'est plus compréhensible .
Ai je fait une fausse manip intempestive? C'est subitement un gros problème car je ne peux plus vérifier mes formules.