Comment s'interdire l'accès à certains sites

Bonsoir à toutes et à tous,
je recherche activement un moyen de m'interdire l'accès à certains sites car j'ai besoin de concentration pour travailler et, étant habitué au contraire, je ne peux m'empêcher d'aller sur tel ou tel site qui me permet de prolonger.

Par exemple, existe-t-il des filtres gratuits sans logiciels espions que l'on peut configurer en intégralité ?
Hélas cela risque de ne pas suffire, car dans l'adversité contre la machine je serai capable de contourner ce barrage. Il me faudrait carrément un filtre qui accepte ou non selon les mots contenus !

Je refuse par contre toute forme de médication.

Merci à vous tous.