Virus dance avec mes nerf

Bonjour,
ce fichue virus c est installer dans mon ordi depuis dimanche en plus il c est infiltré ans mes adresses msn! lorsque je supprime tout les msg qu il m envoye il me demande si je veux vraiement effacer windows. et il coupe toutes mes conversation. comment faire pour le degager sans qu il revienne? ca fait un petit mois que g internet j y comprends pas grand chose!