Conseils pour diminuer chaleur + bruit

Bonjour à tous, j'aurai besoin de vos conseils à propos de mon ordi que j'ai maintenant depuis quelques mois et qui fait un véritable bruit de tondeuse tout en chauffant dangereusement.

Pour vous donner un exemple là, la température du processeur est à 65° d'après Everest... alors qu'il n'y a que cette page d'ouverte! Et je vous parle pas du bruit! :pfff:

Voici ma config pour commencer:

HP Pavilion DV5-1215

-Processeur AMD Athlon X2 Dual Core QL-64 2,10Ghz (Aie, du AMD ???)
-Carte Graphique ATI Radeon HD 3650
-3Go de mémoire vive
-OS: Windows Vista edition familiale Premium 32bits

Je suis conscient que ce n'est pas une config de monstre, loin de là, mais j'espérais quand même qu'avec ça je puisse l'utiliser pour des taches bureautiques, PAO et programmation telles que: Suite Office, Photoshop, Illustrator, Flash, Internet, un peu de C un peu de JAVA. Quand je joue a CSS, qui normalement devrait tourner avec preque tout a fond, c'est injouable (ram + FPS miserable)

J'ai déjà tenté quelques manips pour arranger tout ça:

-J'ai viré Windows Aero qui pompait pas mal de ressources
-Avec MSconfig, je n'ai laissé que le nécessaire au démarrage
-J'ai défragmenté le Disque dur, fait un peu de ménage dans les programmes, rien n'y fait, toujours la même galère.

Je me tourne donc vers vous pour savoir si vous avez des suggestions, de préférence niveau config (je sais que je peux acheter un refroidisseur mais ça serait vraiment scandaleux)

Merci pour vos reponses :)