Demande l aide pour facebook compte oublie est le

Bonjour, aide moi comment je peut.requipere mon compte sur facebook je mante l imail est mot depass que je mainte suivent sans n ouvri pas il vient de message ecrit imail ne pas bon on e reconnais rien ni imail ni mot depass aide moi je besoin a requipere le donne la j entends votre repons