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Proteine musculation

rvfit06 - 11 août 2009 à 17:52
 animuscle - 19 août 2009 à 13:10
Je fais de la musculation depuis 2 ans sans prendre de proteine. Je voudrais prendre de la proteine en poudre parceque je stagne un peu et les résultats tardent à arriver ...
Quelle proteine me conseillez-vous ? http://www.proteinemusculation.fr La gold medal whey à l'air bien non ??
Pour info je suis plutot sec je prends difficilement du poids.

Merci d'avance.

4 réponses

Réponse 1 / 4
Tomuscu
12 août 2009 à 22:50
La gold medal whey est bien mais tu as aussi la whey de ist qui est la best. La high whey de revolution est pas mal non plus.
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Réponse 2 / 4
chrismaster09
14 août 2009 à 10:27
decadent whey de la marque precision : bonne prot et bon gout
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Réponse 3 / 4
animuscle
19 août 2009 à 13:10
tu peux aussi manger des oeufs mais bon vu le taux de cholesterol des oeufs vaut mieux pas en abuser ...
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Réponse 4 / 4
nath.sined Messages postés 1 Date d'inscription lundi 27 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 11 août 2009
11 août 2009 à 18:27
s'il te plait rvfit06 peut tu me dire par exemple queques ingredients de cuisine que l'on peut combiner pour avoir un composé proteiné. je suis tres maigre et je voudrais me musclé genre gros bras enorme poitrine et tout . et dis moi les oeufs frais ça sert à quelque chose ?
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