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12 mars 2017
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12 mars 2017
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s'entraîner 4fois d'affiler [Fermé]

Bonjour ,voila j'ai un soucis je travaille actuellement le samedi dimanche lundi .Mon soucis c'est que je veux prendre de la masse musculaire car je suis maigre ,esque s'entraîner Mardi mercredi jeudi vendredi d'affiler cela pause pas de probleme à mon corps et comment organiser un programe ? j'espere que j'ai bien été compris