Je veux plus vista mais je suis vraiment nul

Bonjour,
Salut Bon je sais que cette question a déja été posé sur ce site mais vraiment je comprend vraiment rien a tout ce qui a été dit. Voila mon problème c'est que je veut désinstaller vista pour mettre xp. Je ne connait rien à ce sujet. Pourriez vous me donner la démarche à suivre dans les détails les plus petit qui soit svp :D . Parlez moi de tout sans oubliez de détails svp. On m'ai dit par exemple qu'il faut d'abord faire une sauvegarde mais je ne sais pas du tout comment il faut faire. Vraiment je n'y connait rien allez y mollo avec moi et merci d'avance.