Overcloké amd athlon 3400+ socket 939

bonjour je suis débutant en Overcloking est je voudré overcloké mon processeur a 2.19 ghz le nom de ma carte mere est une
MSI RS482M2/RX482M2 (MS-7093)
je suis allez regarder dans le bios mais il n'y a rien je ne m'y connait pas du tous fsb ect

sa chauffe a

Type de la sonde SMSC LPC47M192/997 (SMBus 2Dh)
Nom de la carte mère MSI MS-7093

Températures
Carte mère 34 °C (93 °F)
Processeur 30 °C (86 °F)
Seagate ST3250823AS 34 °C (93 °F)

Ventilateurs
Processeur 1307 RPM
Châssis 1982 RPM

Valeurs de voltage
Debug Info F FF FF FF FF 00 FF 00 FF
Debug Info T C2 1E 22 73
Debug Info V 00 00 00 00 0A