Mon compte Facebook et instagram ont été désactivé par Facebook

Bonjour,
Du jour au lendemain, mon compte Facebook et instagram ont été désactivé par Facebook car je n'aurais apparemment pas respecté les standards de la communauté sur Facebook. Ce qui est totalement faux car je suis très peu active, et les seules publications que je partage sont celles en relation avec des refuges animaliers (rien de problématique...).

J'ai donc fait appel en envoyant ma carte d'identité, mais je ne reçois que des mails automatiques directement après avec écrit "nous avons étudier votre compte, vous n'avez pas respecté les standards de la communauté, votre compte ne sera réactivé pour aucune raison".

J'ai déjà visité votre réponse : https://www.commentcamarche.net/faq/27312-mon-compte-facebook-est-desactive-comment-le-reactiver
Mais je ne peux pas accéder aux liens que vous proposez car il faut se connecter avec Facebook d'abord. .

Cela fait 3 jours maintenant que mes comptes sont désactivés. J'aimerais au moins récupérer mon compte Instagram car c'était un compte professionnel sur lequel je travail depuis 1 an ...

Si vous pouvez m'aider, je serais tellement reconnaissante !!