Table lourde pendant l’écriture ou l'affichage des lignes

Bonjour,

J'ai dans ma base de données SQLSERVER 2008, des dizaines de tables parmi lesquelles la plus petite table nommée tbXXX, me crée des problèmes que je n'arrive pas à expliquer depuis 1 semaine.
Cette table reçoit quelques lignes de données( moins de 300) , téléchargées via l'application par les utilisateurs. Il arrive parfois que cette table devient difficilement accessible , via l'application (timeout et l'application plante pendant le téléchargement des données) ou directement dans le SGBD ( 10 minutes pour afficher moins de 300 lignes) .

La solution que j'ai trouvée est de supprimer chaque fois cette table et la recréer, mais le problème revient 2 ou 3 jours après.

Je ne sais plus quoi faire, aidez moi .

Merci