Fenêtre intempestive

Bonjour,
suite à une défaillance de disque dur, j'ai dû réinstaller mon PC début décembre 2019.
J'utilise windows 7 et Outlook 2010 comme messagerie avec une adresse e mail principale en @9online.fr
Depuis la réinstallation, ma messagerie présente quelques bizarreries notamment certains mails mettent beaucoup de temps à partir ou à arriver (plusieurs minutes, parfois près d'une heure!) d'autres au contraire partent instantanément.
Ceci étant précisé, la question qui me préoccupe est surtout celle ci: depuis quelques jours, lorsque que je suis sur internet, il apparait parfois, en plein milieu de l'écran, une fenêtre Microsoft qui me semble tout à fait authentique et dans laquelle il m'est demandé de saisir mon mot de passe de serveur pop.
Je ne l'ai jamais fait craignant un piratage mais j'ai l'impression qu'il y a un lien avec les dysfonctionnements constatés (?).
Qu'en pensez-vous ?
Que dois-je faire si cela se reproduit ?
Par avance, grand merci.
Cdlt