Instagram ne me proposent pas d’aide

Bonjour,

Lorsque je mets mots de passe oubliez il me dise tentative de connexion suspecte sauf qu’il me propose pas d’avoir de l’aide ou de taper mes code à deux facteur ou code de récupération le seul moyen de me connecter est d’utiliser mon ancien numéro sauf que je ne l’es plus.