Problème fréquence processeur

Bonjours/Bonsoir,
je commence tout d'abord par m'excuser si jamais je n'ai pas choisi la bonne catégorie

Entrons dans le vif du sujet. Depuis quelques temps 1-3 mois mon pc a subit une grande baisse de performances dans les jeux en général tout en sachant qu'auparavant je n'avais aucun problème avec, j'ai notamment remarquer que lorsque je lance un jeu la fréquence de mon processeur baisse fortement et entraine des grézillements lorsque je suis en discussion avec des amis et des saccades in-game je précise aussi que peu importe que j'augmente ou baisse la qualité de mes jeux les fps ne bougent pas.

Si dessous fréquence au repos:
https://www.cjoint.com/c/IJFe6FMlX8g

Fréquence en jeu:
https://www.cjoint.com/c/IJFfmlIQ00g

Le test a était fait sur Destiny 2 en médium je dépassais pas les 30 fps