Hack wordpress

Bonjour à tous, j'ai l'habitude de travailler avec le plugin de sécurité "wordfence". Hors, j'ai décider de tester l'impact qu'avait ce dernier, sur mon tout nouveau site. Il ralentit de plus de 2,2 secondes mon site à l'affichage (source: dareboost & gtmetrix). Je ne peux me permettre une telle latence. Ma question est donc: si je me fais hacker mon site woocommerce, puis-je le restaurer rapidement (via des sauvegardes entières de ftp et de backup updraft) ? Merci.