Problème fermeture W7, ouverture de dossiers, blocage...

Bonjour,
Je rencontre depuis quelques temps des problème de fermeture de windows (deux fois sur trois, je suis obligé d'éteindre violemment par le bouton on/offde l'ordi). Au rallumage (ouvrir Windows normalement), tout semble à nouveau fonctionner OK. Jusqu'à ce que, après plusieurs minutes de travail, un blocage survienne brusquement (soit paralysie du système, soit impossibilité par exemple d'ouvrir un fichier de word ou d'images (une bande verte de progression défile "éternellement" et au final, rien ne se passe et je dois fermer l'ordi violemment).
A noter que, pendant longtemps, le fait de devoir arrêter brutalement le PC n'entrainait pas de problème particulier lors du rédémarrage suivant, durant lequel je pouvais travailler OK pendant des heures.

Ce que j'ai fait pour essayer de rémédier au problème :
- défragmentation (JK Defrag)
- vérification de l'intégrité des disques
- nettoyage CCleaner
- nettoyage AD Malware

Merci de me conseiller sur les démarches à accomplir avant que la situation ne s'aggrave davantage et m'empêche d'utiliser mon ordi...