Redémarrage en boucle

Bonjour ! Et merci juste d'exister, vous m'avez sorti de la mouise tellement de fois. Mais cette fois je ne trouve pas de solution à mon problème dans votre forum.

J'ai un vieux pc emachines qui tourne (miraculeusement) sous Windows 10 téléchargé par le site, donc pas de clé d'installation. Ces dernières semaines, Windows Update m'a tanné pour que j'installe les dernières mises à jour essentielles !!!, ce que j'ai fait.

Mais certaines de mes applications ne fonctionnaient plus, je suis donc repassée à la version ultérieure de Windows et tout s'est bien passé... Sauf qu'à l'allumage suivant, rebelotte, il m'a tanné pour installer la même mise à jour que je venais de faire rétrograder. J'ai donc essayé quelques astuces qui n'ont pas fonctionné (déclencher Windows Update par les services locaux) et j'ai laissé faire, en me disant que je pouvais rétrograder à la version ultérieure. Sauf que cette fois ça a planté. Il est en boucle sur "Tentative de récupération de Windows", il charge un moment, il redémarre et c'est reparti avec le message...

J'ai essayé la touche F12 mais je ne trouve pas le démarrage sans échec, ça m'affiche tout en anglais mais je ne trouve pas les options de démarrage, la F8 je lai essayée aussi, rien à faire, et je n'arrive pas à aller au BIOS en appuyant sur La touche Windows + R.

Est-ce que j'ai chopé un virus ?? Est-ce que je dois organiser les funérailles de mon cher PC ? Merci beaucoup pour votre aide...

Cordialement, Lysia