Problèmes sur PC windows7 + adobe + windows update

Bonjour,
je vous contacte au sujet de soucis se multipliant ces derniers temps avec mon PC sous windows7.
Tout a commencé par un adobe flash player qui ne fonctionne plus sur différents sites, en tous les cas ni sur Opera ni avec Google, j'avais installé temporairement mozilla ou effectivement cela fonctionnait, mais j'ai une préférence pour Opera qui me convient très bien par ailleurs, par exemple sur le site drouotonline pour la lecture de catalogues on me dit que macromedia flash n'est pas installé, j'ai à peu près tenté tout ce qui était dans mes faibles capacités, le réinstaller etc. J'ai également restaurer le système a une date antérieure il y a quelques jours. Puis les problèmes se sont multipliés, lenteur subite en particulier, pas de souci de connexion internet. J'ai à ce jour enlevé quelques logiciels, scan antivirus au démarrage, nettoyer fichiers temporaires, utiliser sfc /scannow sans résultat négatif. Enfin je constate le message suivant concernant windowsupdate : "Windows Update ne peut pas actuellement rechercher des mises à jour car le service n'est pas en cours d'exécution. Il vous faudra peut-être redémarrer votre ordinateur." , ou une fenêtre sans texte se bloque, je ne peux ni rechercher ni vérifier les mises à jour. Enfin je vois qu'une foule de mises à jour ont été installées après restauration du système à une date antérieure; alors qu'à présent je sélectionnait les mises à jour nécessaires.
Bref tout va de travers, et vous avoue être perdu, peut-être ai-je déjà fait des manipulations peu conseillées.
Si vous avez un moment pour vous occuper de mon cas, merci par avance.
Bien à vous
B.