Raccourcir une formule

Bonjour à tous,

Afin de suivre mon planning, je dois établir un tableau sous excel (2007) indiquant le nombre de jours et de nuits effectué par séquence de 12 semaines.
Pour ce faire, sachant que j = jour et n = nuit je saisie la formule suivante : "=(SI(J9="j";1;0))+(SI(K9="j";1;0))+... etc ....jusqu'à CW"
Cette méthode m'oblige à saisir une formule très longue car les cellules concernées vont de la colonne J à la colonne CW
Est il possible de modifier ma formule afin d'indiquer directement que toutes les cellules concernées se situent sur la plage de cellules ente J et CW ce qui, par conséquence, limiterait la longueur du texte dans la barre de formule ?

espérant m'être bien expliqué et vous remerciant pour votre aide