Ajouter bordures noir haut/bas sur premiere pro

Bonjour,

J'ai une vidéo par exemple de 720*480.
Je voudrais y ajouter du texte en haut et en bas mais sans que cela "n’empiète" sur la vidéo.
Il faudrait ajouter une bande noir de 100px de hauteur en haut et en bas de tel sorte à se retrouver avec une vidéo 720*680 dans lesquelles je pourrais mettre du texte.

Quelqu'un saurait-il comment procéder ?

Merci.