Comment se désabonner ?

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Akroberty
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Bonjour, étant momentanément bete je me suis abonné à deux sites recontre adultere.org et en secret j'aimerais savoir comment me désabonner de ces deux sites.(pour rencontre adultere.org les lien plus haut ne marchent pas) help!
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Ce qui te gène c'est que du coup tu reçois des courriers de ces 2 sites sur ton adresse mail?
Si c'est ça, vérifie tout en bas de chaque mail, des fois il y a un lien à cliquer pour se désabonner.