Téléchargement lent sur machine virtuelle (virtual box)

Bonjour,

je possède un ordinateur acheter recament qui tourne sous linux,et sur lequel j'ai une machine virtuel windows xp qui tourne grâce a virtual box.
Lorsque je suis sur cette machine virtuelle et que j'essaie de télécharger des fichiers (avec firefox ou explorer)ou installer des application dont l'installation nécessite un téléchargement celui-ci est extrêmement lent (ne dépasse pas les 80kb/s) alors que sur la machine note,également avec le câble ethernet,je peux monter jusqu'à 1Mb/s.
c'est d'autant plus étrange qu'avec steam installer sur la machine virtuelle,je peux télécharger des jeu a une vitesse de 1Mb/s.
comment pourrait-je régler ce problème et augmenter la vitesse de téléchargement de la machine virtuelle?peut être en bidouillant dans
la config de virtual box?
merci d'avance d'avance de vos réponse