Formater un ordinateur, sans CD, Windows 7 piraté

Bonjour à vous et merci d'exister,

J'ai un Toshiba Satellite C-855 depuis près de 2 ans, un peu plus. Il a déjà fait 2 détours par la case informaticien, une fois à cause de moi et d'un virus, je l'avais récupérer niquel. Une seconde fois c'était vraiment faute à pas de chance selon l'informaticien, mon disque dur avait perdu ou crashé (j'y connais vraiment rien) Windows 7. Hors garantie, l'informaticien avait restauré Windows 7 depuis un de ses CD? je me doute bien alors qu'il s'agit d'une version craquée, ou piratée.

Aujourd'hui mon ordi rame de plus en plus alors j'ai viré tous mes fichiers sur un disque dur externe, à l'abri, et j'aimerai le remettre en valeur d'usine. Seulement voilà, je n'ai donc aucun CD de Windows pour le récupérer après le formatage... Je risque de me retrouver avec une coquille vide sans système d'exploitation.

De plus, quand je veux formater le disque D/ pas de souci, mais le C/ il me dit que je ne peux pas car j'utilise le système actuel d'exploitation...
J'ai entendu parlé d'une méthode avec F10 (ou F6 avec Toshiba je crois) mais j'ai peur de perdre complètement Windows derrière. je suis étudiant en master, mon ordi c'est mon troisième poumon.

Pourriez vous m'aider ? Je ne dispose pas de Recovery Manager et je suis un vrai nul en informatique. Je veux juste ne pas faire de bêtise.

NB : je dispose d'un disque dur externe, au cas où ça puisse servir.

Merci beaucoup, désolé pour le pavé...
Theo