Maven configuration

hello
svp comment configurer et installer maven sous Eclipse(n' importe quelle version d eclipse)
je sais que je dois passer par help et ajouter nouveau software mais quel est le lien que je dois mettre dans la barre work with ou est ce qu il faut telecharger le plugin d abord ?

Remarque: ce mssage s est affiché lorsque j ai essayé d instaler
Maven integration for eclipse

Cannot complete the install because one or more required items could not be found.
Software being installed: m2e - Maven Integration for Eclipse (includes Incubating components) 1.5.0.20140606-0033 (org.eclipse.m2e.feature.feature.group 1.5.0.20140606-0033)
Missing requirement: m2e - Maven Integration for Eclipse (includes Incubating components) 1.5.0.20140606-0033 (org.eclipse.m2e.feature.feature.group 1.5.0.20140606-0033) requires 'org.eclipse.jdt.feature.group 3.6.0' but it could not be found


avant tous ca c quoi Maven :p
merci