Texture avec effet de relief sur CS6

Bonjour,

Je cherche à faire une texture à "grains" avec des ombres et des lumières accrues pour donner un effet de relief.
J'ai trouvé ce tuto : http://www.pixelstreetstudios.com/photoshopCS3/texRelief/
Le résultat correspond très bien à ce que je cherche, mais le tutoriel a été fait pour CS3, et je ne retrouve pas les outils utilisés pour les étapes 4 à 7.
Est-ce que vous savez où les trouver sur CS6 ? Ou si il y a des outils équivalents ?
Ou, si vous connaissez une autre méthode pour un résultat similaire, j'en serai ravi !

Merci d'avance !