énorme fichier AVI

Bonjour,
j'ai effectuer une capture vidéo sur mon ordinateur avec le logiciel Camtasia studio 7.La vidéo est d'une durée de 20minutes,et la mauvaise habitude de ce logiciel est qu'il nous sort a la fin d'énorme fichier AVI.Comme pour ma vidéo,elle est sorti a 6,7GO.J'ai essayé de convertir en un autre format vidéo avec Xilisoft video converter,mais souvent le fichier vidéo converti est tout déreglé,psouvent limage est séparé en 4 section: 1 avec les couleur normale,1 en teinte vert,1 en rose et 1 en bleu,sans compter que la vidéo est extremement saccadé(demander moi pas pourquoi,j'ai jamais compris pourquoi ca fesait cela).Bref j'ai essayé de mettre le fichier sur une clef;hors on me dit la taille maxi d'un fichier sur un FAT32 est 4Go,si plus haut il doit être découpé.Je voudrais savoir ce que je peut faire pour reduire la taille de ce fichier,si possible afin de pouvoir le mettre sur clée USB.

Merci!