Transférer liste de lecture d'un iPod a iTunes?

Bonjour,

Mon ordinateur m'a lâché il y a peu, je viens d'en avoir un nouveau.
J'ai un problème avec iTunes, je m'explique :
J'ai réussi a récupérer tous mes morceaux de mon ancien ordinateur car ils étaient sur disque dur, seulement une fois ces morceaux remis sur iTunes de mon nouvel ordinateur, je n'ai plus mes listes de lecture...
J'ai essayer de retrouver le fichier iTunes library mais il n'a pas été mus a jour donc ne contient que des vieilles listes de lecture.

Mon idée serait de récupérer mes listes via un iPod ou iPhone mais je ne sais pas comment faire... Quelqu'un a une idée?