PC très lent, vidéos qui ne se chargent plus

Bonjour,

Depuis un moment mon ordinateur est devenu très lent. L'écran "fond", comme si j'avais un virus. Pourtant, je nettoie de temps en temps mon ordi avec C Cleaner, et j'ai fait plusieurs scans, dont le résultat est normal.
J'ai Windows XP et je viens de réinstaller internet 8.
J'ai fait une défragmentation la semaine dernière qui n'a rien changé.

Les soucis sont précisément :

- je ne peux plus aller sur des sites comme You tube (la vidéo met tellement de temps à se charger, que je suis obligée de fermer), ni sur Facebook où il rame complètement. Le pire c'est que je n'arrive même plus à fermer en cliquant sur la petite croix rouge en haut à droite de l'écran, comme tout le monde fait. Je suis obligée d'aller dans le "gestionnaire des taches de Windows" et faire une fin de tache pour enfin arriver à fermer le programme.

- parfois, j'ai un message, quand je suis sur internet, qui dit qu'il y a un manque de mémoire virtuelle, et que windows est en train d'augmenter la taille du fichier. J'ai essayé de modifier la mémoire virtuelle, mais je ne sais pas si je l'ai bien fait, car je suis vraiment nulle en informatique.

Le seul indice que j'ai c'est que tout a commencé lorsque j'ai dû changer de boitier numéricable, pour en mettre un qui permet d'avoir le wifi, car ma fille a eu un ordinateur portable . Avant ça, tout allait bien.

Est-ce que quelqu'un aurait une solution ?
Merci bien ;-)

Windows XP / Internet Explorer 8.0</config>