Mon ordi ne lis plus les vidéos

Bonjour
Mon ordinateur ne lis plus les vidéos sur n'importe quel navigateur (mozilla, internet explorer, google chrome) et sur n'importe quel site internet.
Chaque fois que j'essaye de lire une vidéo (daylimotion, youtube, rutube...) ce message s'affiche: le plug-in suivant est bloqué: shockwave flash.
j'ai donc vérifié mais ma version d'adobe est bien à jour
comme je suis une quiche en informatique, je ne sais pas du tout ce que je dois faire.
si vous avez une solution, merci d'avance :)