Perte fps sur tous mes jeux!

Bonjour,

Depuis longtemps tous mes jeux videos style GTA 4 , Team fortress 2, Saints Row 2 et quelques autres tournent très correctement (20-30 fps) pendant 5/10 minutes puis ca se met à ramer à moort! d'un seul coup.
Je suis tombé dans le piège de dl des logiciels type "Gameboost" ou autres qui sont vraiment nuls et hier j'ai essayé de faire un max de place dans mes disques , faire un nettoyage d'avant printemps de mon pc (ccleaner,defrag...) mais rien n'y fait.
La question maintenant c'est ma config qui est suffisante pour GTA IV,SR2 et TF2 (tf2 ne bouffe pas trop quand meme !)

Système d'exploitation
Windows 7 Edition Intégrale (build 7601) Service Pack 1
Navigateur web par défaut: Google Chrome
Client e-mail par défaut: Windows Live Mail
WinSAT
Carte mère
SMBios version 2.4
Acer Aspire 6920 Aspire 6920
Bios: Acer V1.02 03/04/08 taille: 1024Kb
Chipset
Northbridge: Intel PM965
Southbridge: Intel 82801HBM (ICH8-ME)
Processeur
Intel Mobile Core 2 Duo T8100 Penryn Socket P (478) (@45 nm) 2100 Mhz ( L1I: 32 Ko, L1D: 32 Ko, L2: 3072
Ko )
Mémoire
Mémoire physique totale: 4096 Mo, Type: DDR2, @MHz, 5.0-5-5-15--1T
DDR2 Samsung M4 70T5663QZ3-CE6 2048 Mo PC2-5300 (333 Mhz)
DDR2 Samsung M4 70T5663QZ3-CE6 2048 Mo PC2-5300 (333 Mhz)
Carte Graphique
NVIDIA GeForce 9500M GS (G84,,512 Mo)

Lecteurs CD/DVD
Optiarc BD ROM BC-5500A 1.B4 (BD-ROM Recorder)
Disque dur
WDC WD3200BEVT-22ZCT0
Réseau
Atheros Communications:AR8121/AR8113/AR8114 Gigabit or Fast Ethernet:
Intel Corporation:PRO/Wireless 4965 AG or AGN [Kedron] Network Connection: PRO/Wireless 4965 AG or AGN
Affichage
nVidia Corporation:G84 [GeForce 9500M GS]:
Multimédia
Intel Corporation:82801H (ICH8 Family) HD Audio Controller:

Y commence à se faire vieux mais pas pour des jeux de son age!
J'ai pensé à acheter des barettes de RAM (ce que je vais surement faire...)
car je pense que tout le probleme est là.
Apres pour le depoussierage tout va bien, mon alim peut etre???? Là je m'enfonce dans un terrain que je connais moins.

Peut etre que j'ai tout faut meme si ma config commence à etre vieille.
Ce qui me fait encore plus rager c'est que J'ai testé Cod 4 l'année derniere sur ce pc et qu'il y avait le meme problème et regardez ca > https://www.youtube.com/watch?v=gklpKsiCBy8

ca aussi :(( https://www.youtube.com/watch?v=gWRi28tQEzg