Windows 7 - beaucoup de RAM utilisé

Bonjour,
actuellement, il y a 30% de ma RAM (4go) utilisé sur mon Windows 7 (j'ai vu ça avec le gadget Windows) ce qui me parait beaucoup.

Je me rapelle qu'avant, j'avais modifié le registre pour augmenter un peu la vitesse du disque dur, mais bon c'était pas terrible.
Mais j'ai tout remis en étt d'usine hier, donc normalement le registre aussi.

Est-ce-que vous savez à quoi c'est du (ou en tout cas si c'est normal que W7 utilise tant de RAM) ?
Merci d'avance.

PS : au démarrage de l'ordinateur, il n'y a que Avast et Toshiba HDD Protection (d'ailleurs en passant est ce que c'est vraiment utile de le lancer celui la ?)