Utilisation du reseau

Bonjour,
J'utilise une connexion par modem téléphonique (56k) et ma vitesse de connexion est très lente comparativement a la normale. Téléchargement a la vitesse de 700b/s - 1.5ko/s au lieu de 4-7ko/s. J'ai vérifie mon utilisation réseau dans le gestionnaire de tache, j'obtiens environ 50% de l'utilisation réseau. Je croyais pouvoir visualiser ou passe ce 50% mais je ne trouve rien, je sais seulement que mon ordinateur l'utilise! Y a t-il un moyen de savoir ou passe la moitié de ma connexion pour fermer les programmes? Si oui, comment? ^^
Merci!