Facebook dans le courrier indésirable hotmail

Bonjour à tous, aidez moi à faire face à ce terrible problème !!! Explication :
J'ai voulu marquer comme lus certains messages facebook mais j'ai cliqué sur courrier indésirable et après une mauvaise manip, je ne reçois plus aucun message de la part de Facebook sur ma boite ....
Comment faire pour retrouver ces messages ?
J'ai essayé de rentrer l'adresse dans mes contacts mais ça n'y fait rien ...
Peut-on retrouver les adresses bloquées pour les débloquer?
Merci de votre attention et désolé si ce sujet existe déjà mais je n'ai pas trouvé!
Rémi