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Taekwondo

cesar145 Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 21 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 janvier 2010 - 22 janv. 2010 à 11:00
latunisiadu59 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 31 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 31 janvier 2013 - 31 janv. 2013 à 10:39
Bonjour,
il ya 3ans que je fait taekwondo je nai jamais reussir a faire le grand ecart sil vous plait aidez moi un conseil pour le faire

2 réponses

Réponse 1 / 2
Utilisateur anonyme
22 janv. 2010 à 11:01
fait des étirement avant pendant et après l'exercice phisique
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Réponse 2 / 2
latunisiadu59 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 31 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 31 janvier 2013
31 janv. 2013 à 10:39
bonjour il faut que tes muscle soit chaud pour le grand écart
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