Disque dur formaté sans faire exprès

Bonjour a tous,
Pour faire simple, j'ai laissé conecté mon disque dur externe quand j'instalais en fesant une récuperation sur Windows XP ce qui fait qu'il s'est mit dircectement sur le premier disque qu'il a trouvé, qui n'était pas le C: mais mon disque dur externe avec toutes mes données importante.

A la base mon disque est formaté en NTFS sous VistaPro64

Etant sur que c'était le bon dique j'ai mit formatage rapide en NTFS.
Pendant qu'il copiais ( sous l'ecran bleu) les fichiers utile a l'instalation je me suisrendu compte que mon disque était branché, alors je l'ai debranché et la surprise l'instalation s'est arreté. c'est a ce moment que je me suis rendu compte que je venais de formater le mauvais disque.

j'ai conecté mon disque a mon pc pour constater les dégats et il m'indique que l disque est vide mais je supose qu'il n'a pas tout effacé car il a fait le formatage en quelques secondes.

Maintenant je me demande si j'ai tout perdu suite au formatage en NTFS ou que tout en encore récuperable.

Je vien d'essayer avec Handy recovery mais il ne vois rien.
Auriez vous des conseils ou des liens de logiciel pour m'aider ?
Merci.