Supprimer les processus inutiles

Bonjour,
Depuis quelques semaines mon ordinateur est très lent et il plante à chaque fois que je joue à un jeu avec le message: "Ressources systèmes insuffisantes, redémarrage requis" ou quelque chose comme ça... Un jour dans le gestionnaire des tâches, j'ai remarqué un grand nombre de processus, dont la plupart doivent être inutiles. Le problème c'est que je ne sais pas quoi supprimer sans foutre la merde... Voici ma liste de processus (44):

CLI.exe
CLI.exe
firefox.exe
taskmgr.exe
msmsgs.exe
cftmon.exe
CLI.exe
PWRISOM.EXE
InCD.exe
NBHGui.exe
PDVDServ.exe
SMax4.exe
smax4pnp.exe
jusched.exe
avgcc.exe
RichVideo.exe
Apache.exe
PnkBstrA.exe
nSvcLog.exe
InCDsrv.exe
Apache.exe
explorer.exe
avgemc.exe
avgupsvc.exe
avgamsvr.exe
spoolsv.exe
ati2evxx.exe
svchost.exe
svchost.exe
svchost.exe
svchost.exe
svchost.exe
ati2evxx.exe
Isass.exe
services.exe
winlogon.exe
csrss.exe
alg.exe
smss.exe
wuauclt.exe
System
Processus inactif