300 Mo c'est normal
Quand à ta swap, elle a peut etre été utilisée lors du demarrage mais elle ne l'es pas constamment .
installe petit utilitaire qui te permettra de voir en temps réel ta conso (plus fiable que moniteur systéme selon moi )
sudo aptitude install htop
sinon dans systeme/preference/sessions, tu peux decocher certains services que tu n'utilise pas ( blutooth , aide visuelle, bureau à distance, le client d email evolution si tu ne l'utilise pas )
ne decoche rien d'autre , certains servives DOIVENT etre cochés
mais 300 Mo c'est tout fais normal