Bonjour Claudette,
Si j'étais facétieux, je dirais qu'il faut s'approcher jusqu'à ce que l'on y voie clair ! Mais plus sérieusement on peux penser qu'une distance moyene de l'ordre de 30 à 40 cm entre l'écran et vos yeux est suffisant. Je ne pense pas qu'il y a une distance-clé incontournable. Cela dépend aussi de votre confort et de la taille de votre écran. Il est évident que vous vous approcherez plus près d'un écran de 14" que d'un écran de 22". Cela étant quand vous aurez trouvé votre distance de confort, pensez à "garder en memoire" la disposition de votre poste de travail. Je m'explique :
Chaque personne a une façon unique de se tenir sur une chaise ou un fauteuil (hauteur, inclinaison, etc.) donc vos réglages, recul par rapport à l'écran, hauteur du siege, conditionnneront votre "confort visuel" et cela prend toute son importance lorsque vous utilisez un écran plat à crsitaux liquides. En effet, amusez-vous à regarder l'ecran plus "haut" ou plus "bas" que d'habitude...vous noterez alors un changement de la perception des couleurs et/ou du contraste; Cela est dû au changement d'angle relatif de votre regard, sans que vous ayez touché à quelque réglages de votre moniteur.
En résumé, tentez de définir quelle est la meilleure posture pour vous face à votre écran et notez vos "cotes" (hauteur du fauteuil/siege, recul bureau, position de l'ecran sur le bureau...etc.) afin de retrouver votre confort habituel si vous n'êtes pas seule à utiliser ce poste Bureau/Ecran/Ordinateur.
Voilà quelques modestes suggestion qui proviennent de mes reflexions propres et en aucun cas de la Fac de Médecine ou le Séminaire_de_ la_ Parfaite_ Posture ; donc à prendre sans garantie...du gourvernement !
Très cordialement. BTO.
Bonne distance ecran lcd
