Deja commencons par le debut:
1) les programmes pour windows, comme avast, ne fonctionne pas sous linux (en meme temps, avast est un antivirus, ce dont tu n'a absolument pas besoin sous linux)
2) les progammes pour linux, sont installable directement sans les telecharger a la main avant
je ne connais pas limpus mais sous ubuntu, dans le menu application il y a un truc du genre "Ajouter/Supprimer des applications" regarde si ta pas un truc du genre et sert toi en pour installer ce que tu veux.
pour mozilla,verifie la version mais la derniere est la 3.0.1 (de memoire) tu devrai avoir la derniere.
ensuite pour ton mot de passe root, c'est normal qu'il te le demande c'est comme ca pour l'installation d'un prog. regarde sur les forum concernant ton ordi ou ta doc pour le connaitre.
Le mieux et de chercher un site qui explique l'usage de ton portable, cherche sur google, il y en a plein.