Je vais essayer d'être plus clair que Donaldo.
Pour mettre à jour ta PSP, va dans Paramêters puis Mise à jour réseau. ça va vérifier si une version plus récente du firmware est dispo, la télécharger et tu pourras l'installer.
Pour rajouter des thèmes, il faut que tu copies les fichiers.ptf (les fichiers de thèmes) dans PSP/THEMES. Tu peux trouver ces fichiers sur de nombreux sites internet comme le Playstation Store de Sony (entre autres), PSPGEN...
Tu peux trouver des démos de jeux sur le Playstation Store ou sur http://www.stickitmag.com/htm/download.php
Un firmware est en fait le logiciel système qui permet à la PSP de fonctionner. Pour la PSP, il y a de nombreuses versions qui apportent de petits plus chaque fois. Mais, tu ne peux revenir à un firmware antérieur, tu es toujours obligé d'aller de l'avant. Ceci n'est vrai que pour les mises à jour officielles, puisque avec quand on utilise un Kit Desperter del Cemeterio (pour cracker une PSP), en fait c'est le firmware officiel qui est modifié et on peut donc mettre n'importe quelle version compatible.