Salut !
Il y a des logiciels pour ça, mais le moyen le plus simple ;
-Tu clic droit sur le Bureau, puis Nouveau, Fichier Texte.
-Dans ce fichier texte tu tapes....
shutdown -f -s
-Ensuite tu fais 'enregistrer sous' et tu sauves ce fichier sous 'Stop.bat'.
-En cliquant sur ce fichier 'bat' ton PC s'arrêtera !
-Pour programmer l'arrêt automatique, tu n'as qu'à créer une tâche planifiée pour lancer celui ci !