Logiciel pour nettoyer un ordi qui rame

Bonjour,
Je dois aller ce soir chez un ami nettoyer son ordinateur qui rame.
Vu qu'il rame je ne pourrais pas télécharger de petit logiciel sur place. Donc je voudrais télécharger dans la journée chez moi des petits utilitaires de nettoyage ou antivirus efficace et gratuit.
Si çà peut vous donner une idée : Je pense qu'il y a pas mal de popup qui s'ouvre, qui vienne surement de site pour adulte. Ils font ce qu'ils veulent avec leur ordinateur, je ne juge pas mais aujourd'hui lil et complètement bloqué