Je conseille de défragmenter régulièrement, plus le disque dur est rempli, plus il fragmentera rapidement.
Par expérience, je dirais qu'if faut éviter d'avoir un disque dur rempli à plus de 80 %.
La défragmentation doit aussi être faite après avoir nettoyer le disque dur de tous les fichiers temporaires inutiles.
Si votre PC marche bien, il est inutile, à mon avis de conserver les informations de restauration. Au contraire, elle peuvent parfois même encore contenir des virus qui aurait été enlever plus tard.
En conclusion.
1) Effacer les fichiers temporaires ( ccleaner par exemple )
2) Désactiver la restauration du système.
3) Défragmenter : J'utilise jkdefrag.exe ( vraiment excellent, gratuit mais comme je le dis toujours, n'hésitez jamais à payer ne fut-ce que 1 € pour remercier le dévelloppeur.
Pourquoi jkdefrag ? Tout simplement parce que ce logiciel est très léger, il utilise les mécanismes de Windows, il est efficace, rapide, simple d'emploi, très visuel, compatible 2000,xp, Vista et Windows 7
Mais le plus intéressant, il vous donne un fichier log reprenant le détail de la fragmentation, très utile, il permet ainsi de détecter de gros fichier "oublié" par exemple ( fichier non terminé sous limeware )
En plus, il ne fait pas que défragmenter mais il optimise, il va placer les fichiers souvent utilisé en début de disque.
Votre disque sera aussi plus silencieux car la tête devra exécuter beaucoup de mouvement.
4) Il est absolument indispensable d'utiliser un défragmenteur autre que celui de Microsoft, sur XP, la fragmentation peut devenir très importante même si il y a beaucoup de place sur le disque dur.
5) Si vous avez désactivé la restauration du système, n'oubliez pas de la réactiver mais ne laisser pas le maximum de place, je pense que 1 ou 2 Gb sont un maximum.
En conclusion, défragmenter au moins une fois par mois à l'aide de jkdefrag.
http://www.exsit.be/bos.php?c=defrag