Outlook 2003 : mise à jour carnet d'adresse

Bonjour,

Sur mon téléphone perso, un Nokia, j'ai un certain nombre de numéro de tel... jusque là, rien de bien nouveau....

Sur Outlook 2003, j'ai un certain nombre d'adresse mail....

Et je voudrais pouvoir synchroniser le tout, c'est à dire recopier les numéros de tel dans le carnet d'adresse d'outlook.

Comme cela n'est pas possible (j'ai fait pas mal de recherche la dessus), je voudrais trouver un moyen d'exporter mon carnet d'adresse dans Excel, et via une macro (que je me charge d'écrire) associer les numéros de tel au adresses mail. ensuite, recopier le carnet d'adresse dans Outlook !

Mon problème, pour le moment est donc de savoir comment faire pour :

- Exporter un carnet d'adresse d'Outlook 2003 dans Excel
- Importer un carnet d'adresse dans Outlook 2003

Merci à vous