A mon avis que tu fasses F ou R le résultat sera le même.
Avec F tu formates, donc tu effaces tout ce qu'il y a sur le disque dur, système, logiciels et données personnelles.
Avec R on te dit : tous les fichiers de la partition utilisateur seront effacés et les fichiers d'origine restaurés.
Sur le manuel HP il est dit que l'Option Réinstallation système efface toutes les données ou tous les programmes que vous avez créés ou installés depuis l'achat de l'ordinateur. Veillez à sauvegarder toutes les données que vous désirez conserver sur un disque amovible.
Effectivement c'est difficile si Windows ne démarre pas...
Peut-être un possibilité à partir d'un CD possédant un système d'exploitation (Knoppix) qui pourrait te permettre de sauvegarder tes données, mais là, demande plutôt à des spécialistes (je ne l'ai jamais utilisé).
Bon courage
A+