c'est sur qu'avec 256Mo de ram, XP ne sera jamais très rapide, même avec très peu de processus au démarrage. Le mieux serait d'augmenter ta ram. Passer à 512Mo voir, 1Go ou plus selon l'utilité de ton pc...
La mémoire virtuelle est en fait identique à ta mémoire vive si ce n'est qu'elle est stockée sur ton disque dur. Et un disque dur même très rapide ne remplace pas de la bonne mémoire vive dont c'est le but.
Mais pour t'aider un peu, tu peux accélerer et augmenter ta mémoire virtuelle. Ca n'est pas une recette miracle mais ça fait du bien...
Dans un premier temps, tu dois redémarrer le PC en mode sans échec (presser F8 jusqu'à l'invite, au démarrage du pc) sans aucune option. Une fois dans windows en mode sans échec, va dans :
- menu Démarrer, Panneau de Configuration, Système. Dans Propriétés système - onglet Avancé. Dans Performances - cliquer sur Paramètres - onglet Avancé. Dans Mémoire virtuelle - cliquer sur Modifier. Enfin, cliquer sur "aucun fichier d'échange", sur définir et enfin, sur ok.
Redémarrer le pc toujours en mode sans échec et défragmenter le ou les disques dur. Dans poste de travail, clique droit sur le disque dur et propriétés. Onglet outils, défragmentation.
A la fin de la défragmentation du ou des disques, retourner dans l'onglet mémoire virtuelle comme expliqué plus haut. Dans l'onglet modifier, cliquer sur "taille personnalisée". Noter la même taille en taille initiale et taille maximale, par exemple 600.
Il y aura ainsi un peu plus du double de la taille de la mémoire vive... Cliquer sur définir et ok. Redémarrer le pc normalement.
Ta mémoire virtuelle est maintenant bien délimitée sur ton disque plutôt qu'éparpiée entre tes données...
Tu peux encore augmenter cette mémoire virtuelle pour 700 ou 800 mais, encore une fois, ça n'est pas miraculeux.
Ca peut sembler compliqué mais ça n'est pas si difficile..! lol
Il existe quelques astuces pour alléger le pc mais encore une fois, rien ne vaudra plus de mémoire... ici :
http://www.pcastuces.com/pratique/windows/services/page1.htm
http://www.vulgarisation-informatique.com/optimisation-pc.php
Pas mal de trucs et astuces... Mais là, attention à ne pas faire d'erreur...
good luck