Bon, depuis le temps tu as du trouver (j' espère) mais je suis tombé sur ta question sans réponse, c'est triste une question sans réponse...
Tranfères ton fichier .txt ou .html à la racine de ton site via filezilla sur ton serveur ifrance: Tu ouvres filezilla, tu mets ton code ftp, utilisateur, mot de pass...tu cherches ton fichier .txt dans la case de gauche et tu fait un 'glisser coller' dans la file de droite =>(ton serveur ifr). Dans ta page de reception .php tu fais un <? include ?> ou tu fais un lien <a href...> vers ton fichier html... (je n' ai pas compris pourquoi tu mets du java)
Le mieux de toute façon, quand tu as un pb, c'est de créer ton propre "post" sur le forum, plutôt que de passer par le "post" d'un autre... Tu auras plus de chance d'être lu, en + avec une belle prose, ça ne gâche rien, lol...
A+