PC trop lent (HDD trop vieux? windows 10?...)

Bonjour, j'ai l'impression que mon pc est plus lent qu'il ne devrait. je m'explique un ami m'a donner sa tour dont il n'avait plus besoin. Il me fallait juste un disque dur, j'ai donc pris un de mes vieux disque dur sur lequel j'ai mis Windows 64 bit (des sa sortie) :( je sais grave erreur):.

voici mon équipement:
carte mère: ASUSTeK Computer INC. M4A785T-M Rev X.0x
processeur]: AMD Athlon II X4 630 Cadencé à 2.80 GHz
carte graphique: NVIDIA] GeForce GT 710
Je vous met aussi mon disque dur principal car je pense que ca peut venir de la (trop vieux)
Disque dur WDCWD3200AAJS-08L7A0 de 298.09 Go SATA II.
En même temps je pense que Windows 10 est aussi paramétrer pour consommer le plus de ressource possible.
J'ai donc une autre question j'ai un Windows 7x64 de mon pc portable, j'ai voulu le mettre sur cette tour mais un message dit qu'il n'est pas compatible. Ais-je complétement perdu mon Windows de mon pc portable?

merci beaucoup d'avance
bonne journée cordialement