Spams

Bonjour
Depuis plusieurs semaines je reçois de nombreux spams qui viennent de Rock infos. Je veux me désinscrire, hélas je ne peux pas le faire, on me dit "jeton CSRF est invalide, veuillez envoyer le formulaire". Quel formulaire.
J'aimerais supprimer ces envois, j'ai lu qu'il ne faut jamais les ouvrir, ni aller sur se désinscrire, trop tard.
Si vous avez une solution, je compte sur vous;
Je vous remercie par avance