Comment récupérer mn adresse e.mail et mon mot de passe sur mon

J'ai oublié toutes mes informations pour pouvoir me connecter et acceder a mon compte face book. J'ai essayé toutes les démarches que l'on m'a conseillé. Réinitialisation du mot de passe, essayé d'avoir u code se sécurité pour confirmé mon identité, rien ne fonctionne et tous me ramenne aux toutes premières démarches, c'est un labyrinthe sans fin. Que puis je vraiment faire, méme les vidéos ne m'aide pas.